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管理栄養士・健康運動指導士による栄養相談　次回　1/17（土） 18:00〜20:00 管理栄養士・健康運動指導士の前田さんがあなたの栄養・食事に関する疑問にお答えします。 日時：2週間に1度土曜日 18:00〜20:00 （変更する場合もありますので、次回の日時をご確認ください） 場所：ピッチャーガエシ内 SSKショールーム 対象：誰でも 方法：希望の方は前田さんに直接声をかけてください。事前の予約・費用等は必要ありません。 ピッチャーガエシ 栄養なるほど相談室　資料　 管理栄養士の前田さん作成の食事と栄養についての資料です。 今はこれだけですが、これからも随時最新の情報をお届けしていきます。 また、店内に以下の資料の冊子版があります。無料ですので、ご自由にお取りください。 1.スポーツと食事の関係 2.一日のスタートは朝ご飯から 3.一日の食事のポイント 4.松井選手のパワーの秘密は 5.一日の必要カロリーは 6.ライバルたちに差をつけろ！筋力アップの食事法 7.社会人スポーツマンのための飲み会でのオススメのつまみ 　 8.スポーツ貧血に負けない！毎日の食事で貧血対策 　 9.運動で消費されるカロリーって一体どのくらい？ 10.スポーツ時の水分摂取のタイミング 11.スポーツと栄養のQ&A その1 12.スポーツと栄養のQ&A その2 　 レシピ1.一人暮らしのためのレシピ-ごはん編- 　 レシピ2.一人暮らしのためのレシピ-主菜編- 　 レシピ3.簡単！お弁当レシピ-主菜のおかず編- 栄養なるほど相談室 資料の冊子版です。 店内にて無料配布しています。ご自由にお取りください。